Μόνος αλλά όχι μόνος.

ΜΟΝΟΣ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟΣ 

Αρωμα Αγίου Ορους στον κόσμο μας από τις εμπειρίες ενός προσκυνητή

Ο Heinz Nussbaumer ταξιδεύει επί πολλά χρόνια στα μοναστήρια του Αγίου Ορους. Αρχικά από περιέργεια και από ανάγκη για απομόνωση. Αργότερα από νοσταλγία για ένα “άλλο κόσμο”, ή ριζοσπαστικότητα τού οποίου κρύβει έναν μοναδικό θησαυρό εμπειριών ζωής. Εναν θησαυρό ακόμα και για εκείνους που πρέπει να ζήσουν μέσα στον κόσμο. Ενα θησαυρό για το καθένα μας...

Ο καθηγητής Heinz Nussbaumer συντάκτης και εκδότης του περιοδικού “Furche” , διετέλεσε επί μία δεκαετία εκπρόσωπος δύο αυστριακών Ομοσπονδιακών Προέδρων. Συμμετέχει στο ORF- “philosophicum” και είναι συνεκδότης του Bestseller του εκδοτικού οίκου Styria “Σκέψεις για μια ολοκληρωμένη ζωή” του καρδινάλιου Franz Konig.

( Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου) 

Τι διδάγματα μπορούμε να πάρουμε στην σύγχρονη καθημερινή μας ζωή από την ζωή των μοναχών .

1. Η αξία  της ρουτίνας .: Αναρίθμητα βιβλία έχουν γραφτεί για την μεγάλη αξι της ρουτίνας .Μας μειώνει το στρεςς καθώς δίνει μια δομή στην ημέρα μας , οι επαναλαμβανόμενες πράξεις έχουν γίνει κομμάτι της ζωής μας .Να ένα ενδεικτικό  περίγραμμα ρουτίνας : 

 - Ξυπνούμε νωρίς κάθε πρωΐ. Ο οργανισμός ανταποκρίνεται και λειτουργεί καλύτερα όταν υπάρχει συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου.

 - Πολλοί συνιστούν αμέσως να πίνουμε ένα ποτήρι νερό. Με αυτή την πρακτική θα ενεργοποιήσουμε  ήπια το πεπτικό μας σύστημα και θα ενυδατώσουμε  τους ιστούς σας .

 - Με ασκήσεις μυοχαλάρωσης και διαφραγματικές ασκήσεις χαλαρώνουμε 

 - Για όσους πιστευουν λίγα λεπτά προσευχής. Πρακτική που μας βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με τσημαντικότερα πράγματα . 

 - Κοιμόμαστε νωρίς για να μπορέσουμε να ξυπνήσουμε νωρίς 

 - Οι μοναχοί ουσιαστικά ακολουθούν πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας. Σκεφθείτε οτι για βράδυ τρώνε γύρω στις 4 το απόγευμα , ανάλογα με την εποχή , και ξανατρώνε μετά την αγρυπνία γύρω στις 8 το πρωΐ.Έχουμε δηλαδή περίπου 16 ώρες παράθυρο ασιτίας που δεν λαμβάνουμε καμμία τροφή 

 - Να έχουμε ένα  πλήρες πρόγραμμα ημέρας, πολύ καλά μελετημένο για το πως  θα χρησιμοποιηθεί ο χρόνος μας ! Εξαγοράζοντες τον καιρό.

2.  Όλοι έχουμε ανάγκη να βρούμε τον εαυτόν μας πράγμα δύσκολο μέσα στην ταραχή του κόσμου . Άρα πρέπει συνειδητά να επιλέγουμε κάποιες ώρες ησυχίας του νού , χωρίς κινητά tablet  και τηλεόραση , κάνουμε δηλαδή ψηφιακή νηστεία .Διηγείται ο συγγραφέας μιά ιστορία :

Σ’ ένα μοναχικό ερημίτη έφτασαν μια μέρα κάποιοι επισκέπτες.

Τον ρώτησαν: Τι νόημα έχει η ζωή σου στην ησυχία;

Ο μοναχός εκείνη τη στιγμή μόλις έβγαζε νερό από ένα βαθύ πηγάδι.

Είπε: Κοιτάξτε στο πηγάδι! Τι βλέπετε;

Εκείνοι κοίταξαν: Τίποτα…

Μετά από λίγο ο μοναχός τούς είπε ξανά:

Κοιτάξτε στο πηγάδι! Τι βλέπετε;

Εκείνοι κοίταξαν πάλι κάτω. Ναι, τώρα βλέπουμε τα πρόσωπά μας.

Και ο μοναχός απάντησε:

Βλέπετε πριν, όταν έβγαλα νερό, το νερό ήταν ταραγμένο. Τώρα είναι ήρεμο. Αυτή είναι η εμπειρία της ησυχίας. Βλέπεις τον εαυτό σου.

Να βρούμε τον εαυτόν μας ! Τι θα μας ωφελήσει να κερδίσουμε όλον τον κόσμο αλλά να χάσουμε τον εαυτόν μας ;