*Όταν σου έρ­θει θυ­μός*...

*Όταν σου έρ­θει θυ­μός*...

... κλεί­σε το στό­μα δυ­να­τά και μην μι­λή­σεις σ' αυ­τόν που σε βρί­ζει ή σε ατι­μά­ζει ή σε ελέγ­χει ή με πολ­λούς τρό­πους και χω­ρίς λόγο σε πει­ρά­ζει.

Και αυ­τός ο θυ­μός σαν το φίδι θα στρί­ψει μέσα στην καρ­διά, θα ανέ­βει μέ­χρι το λαι­μό, και αφού δεν θα του δώ­σεις διέ­ξο­δο θα πνι­γεί και θα σκά­σει.

Και όταν αυτό επα­να­λη­φθεί λί­γες φο­ρές, θα λι­γο­στέ­ψει και θα πά­ψει τε­λεί­ως.

     _Άγιος Ιωσήφ ο Ησυχαστής_